9月14日下午差不多2点半，搜狐的创始人、董事局主席兼CEO张朝阳顺利穿越了广东潮汕南澳岛饶平海湾，这次是真正的蛙泳，距离大概是8.96公里，花了他5小时18分。

他上岸之后，身体挺不错，不过说自己半路遇到大洋流，结果误闯了蚝区，感觉就像踩进了“雷区”。他提醒泳友们，要是没有充分准备和够快的游泳水平，别轻易挑战这片海域的横渡。

之前，张朝阳说过要在9月14号横渡南澳岛海峡，这事儿一下子就引起了不少人的关注。

8月20号，张朝阳接受采访时说，这次要挑战横渡南澳岛海峡，距离大概8公里，这不光是对他个人体力的极限考验，还算是为即将举行的秋季搜狐视频播主大会热身。到时候，搜狐视频会全天直播整个横渡过程。

虽然这次横渡难度挺大，但张朝阳表示自己对顺利完成挺有信心，他觉得“生命在于运动，活着就得折腾”。接受采访完毕，张朝阳就赶去了颐和园外道，进行了大约一个小时的游泳锻炼。

这次横渡不单纯是个人的挑战，还特意为秋季搜狐视频主播大会助威鼓劲。

九派新闻说呀，9月14日那天，南澳岛龙门湾海峡要进行8公里的蛙泳挑战，张朝阳这次又一次突破自我，继去年完成威海湾4.15公里之后，再次迎接新目标。

到底为什么会在这个时候发起这个挑战呢？张朝阳说啦，这次游泳不光是他个人的一个目标，也是为了给即将到来的秋季搜狐视频播主大会预热。他还透露：“9月21日那会儿秋季搜狐视频播主大会就要开幕了，这次游泳也算是给大会撑一下场嘛。”

张朝阳在采访里说啦，虽然这次挑战的路程比以前更长，但对他来说也算不上多吓人的事情。可他也说了，这次要面对的风险还不少：海水那么冷，可能会失温；鼻腔一受凉就会不停打喷嚏；还得防着水母蜇伤、洋流变幻无常，还有海浪灌水等突发状况。

训练一结束，他又补充说啦，公开水域的水温大多在25℃到26℃之间，和人体温度差个10℃左右。因为皮肤和水的热传导性能特别高，长时间游泳超过一个小时就容易失温，这也解释了为什么一年四季水温都在10℃到18℃之间，横渡差不多40公里的英吉利海峡，才算是个真正的极限挑战。

为了准备这次8公里的横渡，张朝阳现在正处于“每天跑5公里，隔天游泳5公里”的高强度锻炼阶段，已经坚持了整整一个月啦。

他还说，这次挑战背后其实还有个更深的原因，就是想用自己的行动带头倡导健康和自律的生活方式。他觉得，人活着，得不停折腾，运动和自律才是保持身体和心灵健康的关键。遇到焦虑或者觉得卡住的时候，适当动动是不错的选择。其实运动的初衷，就是为了成为一个身心都健康、充满活力的人。