徐昕体测暴露短板，CBA长人如何破局？

CBA体测现场炸锅了！广东宏远19岁新星徐昕深蹲只完成15次，比半伤停的郭艾伦还少5个，隔壁福建队王哲林更是狂刷27次。这哪是中锋？简直像刚拆石膏的林黛玉！ 球迷当场懵圈：2米26的巨人，咋连杠铃都举不动？

当徐昕第15次瘫坐在地，计时器刺耳响起。场边教练猛灌凉水——这已是他本月第三次力量测试不及格。“篮下霸王龙”变“纸糊稻草人”？ 更扎心的是对比组：

郭艾伦（伤病恢复期）：20次

王哲林（全明星中锋）：27次

CBA中锋及格线：25次

“身高是老天爷赏饭，力气得自己挣！” 某省队教练拍桌怒吼。他见过太多天才陨落：“有些孩子觉得长得高就能横着走，体测摆烂，比赛就现原形。”

翻开徐昕本赛季技术统计，两个致命标签挥之不去：

篮板失守：场均4.1篮板，比同位置新秀均值低37%（数据来源：虎扑篮球）

失误之王：14%的传球失误率冠绝全队

最典型战例是上轮对阵辽宁。韩德君一个假动作转身，徐昕连人带球摔出底线——不是对手太强，是他对抗时像踩棉花。赛后更衣室视频流出，他揉着发红的胳膊苦笑：“感觉骨头在抗议...”

翻开中国篮球史，“傻大个”悲剧反复上演：

1980年代穆铁柱：因力量不足转型外线

2008年张兆旭：体测晕倒震惊篮坛

2023年徐昕：复刻前辈老路

“四肢发达头脑简单？”错！ 美国训练师马克·沃斯特揭秘：“NBA中锋日均力量训练3小时，中国球员不到1小时。” 他指着徐昕训练录像直摇头：“深蹲姿势变形还硬扛重量，这是自杀式训练！”

广东队最近悄悄换了训练方案：

✅ 凌晨5点健身房特训（避开高温）

✅ 水下阻力训练（减少关节损伤）

✅ 爆发力专项课（药球砸墙+跳箱）

“现在他硬拉能到100公斤了！”体能师老陈晒出手机视频：徐昕扛着队友做深蹲，脚步稳得像扎根。“肌肉记忆比天赋靠谱”，这句印在训练馆墙上的标语，正被汗水一点点擦亮。

看看姚明的“魔鬼进化史”：

2001年体测折返跑倒数第三

每天加练200次卧推

三年增肌20斤纯肌肉

“别信‘天赋碾压’的鬼话！” 前男篮队长刘炜在直播中爆料：“阿联刚进国家队时，卧推比我轻30公斤。现在呢？他能把杠铃片掰弯！” 更震撼的是韩国中锋河升镇——身高2米21却靠卧推150公斤入选NBA，秘诀就一句：“骨头缝里都得长出肌肉！”

当徐昕在力量房咬牙举起第16次杠铃时，场边小球迷突然大喊：“哥！我也要练肌肉！” 这一幕比绝杀更动人。

记住三个血泪教训：

1️⃣ 体测不是走过场（郭士强曾因体测开除天才后卫）

2️⃣ 伤病最爱欺软怕硬（周琦腰伤复发敲响警钟）

3️⃣ 球迷耐心只有90分钟（虎扑投票：72%球迷支持末位淘汰制）

“长人之路，道阻且长” ——但每一步都算数。当徐昕们把健身房变成第二战场，我们终将等到那记隔扣后的怒吼：“这才是中国高度！”

本文数据综合自CBA官方体测报告、虎扑社区讨论帖及《篮球先锋报》2023年9月刊。人物事件进展更新至2023年10月15日CBA季前赛。